Секція з академічного веслування

Адреса

Секція з академічного веслування у Харкові

Тренування безкоштовні.

Записуйте своїх дітей від 10 років на заняття.

Академічне веслування – циклічний вид спорту. Спортсмени знаходяться в човнах і гребуть веслами, використовуючи м'язи спини, рук і ніг, проходячи дистанцію спиною вперед, на відміну від веслування на байдарках і каное. В академічному веслуванні беруть участь усі без винятку групи м'язів, тому вона призводить до найбільш гармонійного, всебічного фізичного розвитку.

Плюси заняттям веслуванням

Тренує основні групи м'язів. На перший погляд може здатися, що веслярі переважно розвивають верх тіла, але крім рук, плечей, преса, спини, задіяні ноги і сідниці.
Розвиває гнучкість та рухливість суглобів. Завдяки тому, що рухи в веслуванні мають ширший діапазон рухів, м'язи добре розтягуються, отже, суглоби стають рухливішими.
Розвиває витривалість та показники сили. Веслярам доводиться працювати в інтенсивному темпі. При цьому гребінець відбувається зусиллям всього тіла. Поступово тіло адаптується до навантаження, а відбувається за рахунок поліпшення витривалості і сили.
Знімає стрес. При заняттях веслуванням, як і за будь-яких інших фізичних навантаженнях відбувається викид ендорфінів, організм насичується киснем, нормалізується рівень цукру на крові. В результаті здіймається настрій, виникає позитивний настрій.
Нормалізує вагу. Під час тренувань веслуванням спалюється більше калорій, ніж під час тренування на велосипеді аналогічної інтенсивності. Загалом за годину занять можна спалити 550 ккал.
Широкий вибір місць для тренувань. Заняття з веслування відбуваються не лише на воді, а й у залі та на вулиці. Значить дитина змінюватиме обстановку і їй не набриднуть однакові тренування.
Загартовування. Заняття на воді проходять із ранньої весни до пізньої осені. Такі тренування, безперечно, зміцнюють імунітет і підвищують опірність організму.
Недорогий вид спорту. Основний інвентар: човни та весла видають у секції. Придбати потрібно лише костюм для занять.